《健身教练》
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章节列表
第47话:形体芭蕾的优雅
2025-12-26
文艺青年小雅想要提升气质,报名参加形体芭蕾训练,林墨用专业的指导帮助她改善含胸驼背、圆肩等问题,半年后小雅体态优雅,整个人的气质焕然一新。
第46话:健身舞蹈的魅力
2025-11-28
林墨编排了融合古典舞与现代健身的“艺术健身舞”,动作优美、节奏舒缓,学员们在训练中不仅锻炼了身体,还感受到了舞蹈的美感,纷纷录制视频分享。
第45话:艺术从业者的体能提升
2025-10-12
话剧演员小凯因体能不足无法完成高强度演出,林墨为他设计“舞台体能训练”,结合台词朗诵和肢体动作,提升他的耐力和爆发力,让他在舞台上表现更出色。
第44话:乐器辅助训练
2025-09-09
林墨创新推出“哑铃吉他训练法”,让学员在模拟吉他弹奏的动作中锻炼手臂力量和协调性,既有趣又有效,吸引了很多音乐爱好者报名。
第43话:内外兼修的理念
2025-08-12
林墨认为健身不仅是锻炼身体,更是提升内在气质的过程,他会在训练中分享艺术鉴赏知识,让学员们在健身中丰富内心,成为优雅且有内涵的人。
第42话:初见的惊艳
2025-07-28
小雅第一次去工作室,就被充满艺术氛围的装修和优美的训练音乐吸引,林墨的专业指导和温柔态度,让她瞬间爱上了这种艺术与健身结合的方式。